Como manter os olhos hidratados?
- 9 de abr. de 2025
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Manter os olhos hidratados é essencial para o conforto visual e para a saúde ocular. A lubrificação natural dos olhos pode ser prejudicada por fatores como ar-condicionado, uso prolongado de telas, clima seco, poluição e até o envelhecimento. Para evitar o ressecamento, é importante piscar com frequência, fazer pausas ao usar o computador e, se necessário, usar colírios lubrificantes sem conservantes — sempre com orientação médica.
Ambientes mais úmidos, o consumo adequado de água e uma alimentação rica em ômega-3 também ajudam a melhorar a qualidade da lágrima. Além disso, evitar o uso excessivo de lentes de contato e cuidar da higiene ocular faz toda a diferença na prevenção do olho seco.
Se você sente ardência, vermelhidão ou sensação de areia nos olhos com frequência, agende uma consulta com um oftalmologista. Identificar a causa do ressecamento é o primeiro passo para cuidar bem da sua visão.
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Dr. Marcelo Batista
CRM 650 RR | RQE 410 RR
Para agendamentos entre em contato pelo número (95) 99140-9341
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